고지혈증에 좋은 음식, 콜레스테롤 낮추는 식단
고지혈증에 좋은 음식, 콜레스테롤 낮추는 식단 고지혈증과 식단의 중요성 고지혈증은 혈액 내에 지질, 특히 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 많은 상태를 의미합니다. 이는 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나이며, 건강한 식습관을 통해 효과적으로 관리할 수 있습니다. 올바른 식단은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 콜레스테롤 낮추는 식단의 기본 원칙 콜레스테롤 수치를 낮추는 …