Something Sends Me to Sleep 불면증 극복 꿀팁
Something Sends Me to Sleep 불면증 극복 꿀팁 불면증의 원인과 극복 전략 불면증은 우리나라 많은 사람들이 겪는 흔한 수면 장애입니다. 스트레스, 불안, 잘못된 생활 습관 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 불면증을 방치하면 집중력 저하, 피로 누적, 우울증 등 다양한 문제를 야기할 수 있으므로 적극적인 관리가 필요합니다. 수면 환경 개선 편안한 수면 환경 조성은 불면증 …