카사바
카사바: 슈퍼푸드의 인기 카사바는 많은 사람들이 선호하는 건강식품 중 하나로, 특히 우리나라에서 최근 인기를 끌고 있는 슈퍼푸드입니다. 이 뿌리채소는 글루텐이 없고, 섬유소와 비타민이 풍부하여 건강에 큰 이점을 제공합니다. 카사바의 영양 성분 카사바는 탄수화물이 주 성분으로 약 38g의 탄수화물이 포함되어 있으며, 열량도 상대적으로 낮아 체중 조절에 유리합니다. 다음은 카사바의 주요 영양 성분입니다: 칼로리: 약 160kcal/100g 탄수화물: …